Cứ an nhiên rồi sẽ bình yên

Để sống cuộc đời đơn giản, bạn chỉ cần những thay đổi nhỏ trong thói quen và cách suy nghĩ.

xếp giày dép ngay ngắn sau khi cởi ra có thể giúp tâm trí bớt tán loạn

chắp tay vào nhau có thể làm dịu bớt cơn giận

đặt đũa xuống sau mỗi miếng ăn giúp bạn cảm thấy biết ơn hơn những gì mình có

hiểu khái niệm ichigo ichi-e biến những tương tác thường ngày trở nên ý nghĩa hơn

trồng một cây hoa và ngắm nhìn nó lớn lên có thể dạy bạn đón nhận sự thay đổi

ngắm mặt trời lặn có thể giúp bạn sưởi ấm linh hồn mình

Thay vì tách rời khỏi nhịp sống đời thường và tìm kiếm những điều phi thường, bạn chỉ cần những thay đổi nhỏ trong cuộc sống thường nhật để có thể vui sống thảnh thơi hơn. Cuốn sách này hướng đến chính điều đó: lối sống đơn giản, lối sống Thiền. Một khi bạn tiếp nhận những thói quen rất mực đơn giản này, những lo sợ của bạn sẽ biến mất. Một khi bạn thành thục những bài thực hành đơn giản này, cuộc sống sẽ trở nên an nhiên hơn vô cùng.
Hãy giữ cuốn sách bên mình, và mỗi khi lo âu hoặc phiền muộn khởi lên trong tâm tưởng, hãy tìm đến những trang sách này. Câu trả lời bạn tìm kiếm nằm trong đó.